山田院長 プライベートブログ
2013年1月 8日 火曜日
正しい身体の使い方はケガを予防します! スポーツ外傷、スポーツ障害に関することは犬山駅前の山田接骨院
先日、投球動作をビデオ撮影させて頂いた方が来院されました。
まずはテレビのモニターを用いてスローモーションでの前方、後方、側方からの投球動作を見てもらいました。
「自分のイメージ通りの投球動作が出来ていますか?」と問いかけます。
イメージ通りと言われる方やイメージとは少し違うと言われる方など様々です。
もう少し、こうしたいというイメージがあるのですが、上手く出来ないと言われる方が多いと思います。
こうしたいというイメージが出来ない理由は正しい身体の使い方が分からなかったり、柔軟性が低下していたり、筋力が低下していたりと様々です。
解剖学や運動学に強い理学療法士として、「ここの筋肉や関節の柔軟性を改善して、このように正しく身体を使うとイメージの動作が出来るようになりますよ!」と実技を通してアドバイスしています。
多くの方は「このように身体を使うとイメージ通りの動作が出来るんだ!!」と納得されます。
本日の方も納得され、実践してみますと大変、喜ばれました。
正しい身体の使い方は障害予防につながります!!!
皆さん、正しい身体の使い方を覚え、ケガなく、大いにスポーツを満喫しましょう \(^▽^)/
正しい身体の使い方を丁寧に、ご説明いたします。
お気軽にお越しくださいね o(*^▽^*)o
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